肩こりは病気のサイン?

この前テレビを見ていたら、「肩こりは病気のサイン」という特集をしていました。

確かに、病気のサインの場合もありますが、病状がかなり悪化してから自覚症状が出ている場合が多いので、あまり気にしない方が良いでしょう。

肩こりの原因は、やはり姿勢の悪さです。
パソコンをやっている方は特に注意しましょう。

頭の重さというのは、約5キロあります。
これを支えているのですから、少し猫背になっただけで、肩や首にはものすごい負担がかかります。

背筋を伸ばして、頭は体の中心に。
これが基本です。

悪いクセが付いている場合は、整体で正しい位置を教えてもらましょう!
posted by 整体@明石まる at 12:36 | 整体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヒマです

最近は、お店がヒマです。
ちょっと困っています。

最近は連休も多いので、仕方ありません。
今は辛抱時ですね。

でも、カレンダーを見ていたら、来月も飛び石連休があるんですね。
最近は日本人も本当に休みが多いと思いませんか??
posted by 整体@明石まる at 12:54 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

熱中症

今年の夏は、熱中症などで救急搬送された方が多かったようですね。
自分は大丈夫、とは思わずに、無理をしないことが大切です。

9月になっても、まだまだ暑い日は続いていますから、気をつけましょう。

ちなみに私も、ちょっと夏バテ気味です。
たっぷり寝たのだけど、ちょっとだるい感じがします。
posted by 整体@明石まる at 13:15 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夏バテ

最近はとても暑いので、夏の疲れが溜まった方が多くなっています。
熱中症で倒れる方も増えているので心配。

大切なのは、水分補給をこまめにすること。
冷房などで体を冷やしすぎないこと。
睡眠不足を解消しておくことです。

食欲も無くなってしまいますが、しっかりと食べることも大切。
まだまだ夏は続くので、頑張って行きましょう!
posted by 整体@明石まる at 12:54 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

相撲界

ニュースを見ていると、相撲界のニュースばかりですね。
見ていて悲しいです。
日本の国技なのに、中はひどいことになっていました。
全てのウミを出し切って、きちんとして欲しいです。

反対に、サッカーは大盛り上がりですね。
日本の選手たちは本当に頑張ってくれたと重います。
私も真夜中まで、テレビの前で応援していました!
posted by 整体@明石まる at 13:19 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

手相占い

最近は、島田秀平さんの手相占いが気になってます。
テレビにちょこちょこ出ていますよね。

自分の手相と比べて見るのですが、私にはあまり良い線がありません・・・。
まぁ、見方が悪いのかも知れませんが。

でも、結婚線はすごく合っているんですよね。
一番長い結婚線は、実際に結婚した年齢のところにあったし。
posted by 整体@明石まる at 14:03 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

連休中

連休中なので、仕事はお休みしています。
久しぶりに休めているので、うれしい。

明日は連休最終日だけど、ちょっと出かけてこようと思います。
楽しみ。

ちなみに、この前の歯の治療は完治しました。
やっぱり、健康が一番ですね。
連休中に疲れたら、ぜひ整体を利用しましょう!
posted by 整体@明石まる at 16:30 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

歯の治療

昨日、歯医者へ行ってきました。
かみ合わせを治すためです。

前に通っていた歯医者は、ちょっと腕が悪かったので、かみ合わせのバランスがおかしかったのです。
ずっと気になっていたので、治すことにしました。

これで、少しは肩こりもよくなるといいなぁ、と思っています。
歯のかみ合わせって、色々なところに影響するそうですね。
posted by 整体@明石まる at 13:58 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

群馬へ出張

この前、仕事の関係で群馬県へ行ってきました。
知り合いもいるし、セミナーもあったのです。

日帰りの強行スケジュールだったけど、行って良かったです。
勉強になりました。
友達とも短い時間だったけど、久しぶりに会えたし。

でも、一つだけ嫌なことがありました。
それは、公園予定地らしき場所で、作業員が○○をしていたことです。
田舎ってこんなものなのかぁ、と思いました。
しかも、農業用水が流れているところで○○している人もいました。
こんなものが栄養になっているのかなぁ、と不信感も覚えました。
posted by 整体@明石まる at 13:27 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

巻くだけダイエット

最近は、巻くだけダイエットというのが人気ですね。
腰にゴムベルトを巻いて、普通に生活しているだけで、骨盤が矯正されて痩せることができる、というものです。

骨盤は一度歪んでしまうと、なかなか直せないものなので、こんな風に簡単に矯正できるのはうれしいですね。

私も姿勢が悪い方なので、やってみたいです。
でも、あの本は売り切れ続出でなかなか入手できない模様。

使い古しのレギンスやタイツなどでも応用できるようなので、今度やってみたいと思います。
posted by 整体@明石まる at 13:15 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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