あずきのチカラ

最近、ドラッグストアで良いグッズを見つけました。
それは、「あずきのチカラ」です。

電子レンジで温めるだけで、温熱マッサージができるというもの。
肩こりに悩んでいる方には、肩用がオススメです。

じんわりと温かくなるので、本当に気持ちよいです。
一人でマッサージができない方でも、この「あずきのチカラ」で温めれば、すごく楽になると思います。

価格はちょっと高めだけど、約200回使えるので、かなり経済的。
本当にオススメのグッズです。
ぜひ一度、使ってみてください。
posted by 整体@明石まる at 13:02 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

目のマッサージ

目が疲れたと感じたら、目を温めてから、まぶたの下や目の横あたりをマッサージしましょう。

目を温めると、目の油を分泌している部分の油が溶けて、目が潤うようになります。
40℃くらいの蒸しタオルで約3分温めると良いです。

これは昨日、テレビの健康番組でやっていました。
目の乾きを感じる人は、ぜひ実践してみてください。

私も最近は目が疲れるので、早速やってみました。
その結果、かなり目が楽になりました。
今日は目薬もつけていません。
オススメですよ。
posted by 整体@明石まる at 13:29 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

足ツボマッサージ

最近は、足ツボマッサージにハマっています。

お客さんにやってあげると、最初はものすごく痛がりますが、慣れてしまえば気持ちいいので、やっている側も楽しくなってきます。
痛がっている顔を見るのが、快感になってきそうです(笑)。

でも、足裏には本当にたくさんのツボがあります。
「第二の心臓」と呼ばれているほどなので、家でも時間のある時にやったほうがいいですよ。
色々なマッサージグッズもあるので、試してみてください。
posted by 整体@明石まる at 13:36 | 整体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

癒しんご

横浜に、楽しんごさんの整体「癒しんご」があるそうです。
予約がいつもいっぱいで、芸能人の方も訪れるとか。

話のタネに一度は行ってみたいと思ってます。
でも、予約するだけでも難しそうですね。

ちなみに最近は夏休みなので、お店には子連れで家族で来てくれる方が増えています。
うれしいですね。
posted by 整体@明石まる at 12:56 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

歯の噛み合わせ

昨日は、ネットで某セミナー動画を視聴していました。

その中で、歯の噛み合わせは重要、という話が出ていました。
歯の噛み合わせは、物を噛むのはもちろん、頭を支えている部分でもあるので重要、と話していました。

噛み合わせが悪くなると、姿勢が悪くなる、肩こり、腰痛など、様々な弊害が出てきます。
なので、できるなら歯医者さんへ行って、治してもらったほうが良いとのこと。

でも、歯医者によっては腕に違いがあるので、それをきちんと見極める必要があります。
なかなか大変ですが、ネットの口コミを参考にするのも良いでしょう。
posted by 整体@明石まる at 13:39 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

左肩の痛み

最近はまた、左肩が痛くなってきました。

暖かくなってきたので、前よりは痛みが軽いですが、ちょっとした拍子に気になります。
困りますよね、整体師なのに・・・。

なので、今度は知り合いの整体師さんに勉強を兼ねて、マッサージをしてもらうことになりました。
ちょっと楽しみです。
posted by 整体@明石まる at 12:32 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

知り合いの整体師

知り合いの整体師と久しぶりに会ってきました。

色々と情報交換をした結果、腰痛についてのレポートをまとめることになりました。
本当は3月中に完成する予定でしたが、まだ完成していません・・・。

完成したら、ネットで公開する予定です。
ホームページ作成のために、色々と勉強中。
やることがたくさんあって、なかなか大変です。
posted by 整体@明石まる at 12:58 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ギックリ腰

最近、知り合いからギックリ腰になった話を聞きました。

出かける予定があったから、いつもより早起きをして、新聞を取りに行ったら、そこでギックリ腰になってしまったそうです。
急いでいたり、普段はあまりやらないようなことをすると、ギックリ腰になってしまうことが多いようです。

みなさんも気をつけましょう。
やっぱり、ゆっくりと動くことを心がけることが大切みたいですね。
posted by 整体@明石まる at 12:56 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お餅に注意

毎年お正月になると気になるのは、お餅をのどに詰まらせて亡くなる方が多いこと。
今年もニュースで報道されていました。

やっぱり、高齢者が多いみたいです。
お餅は小さく切って調理するなどの工夫が必要ですね。

これからも高齢化社会になるので、毎年注意が必要です。
みなさんも他人事とは思わずに気をつけましょう。
posted by 整体@明石まる at 12:52 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

整体とは

整体とは、人間の体全体の骨格を作っている関節の歪みやズレを矯正したり、バランスを調整する民間療法です。
道具はあまり使用せず、整体師が手足を使って施術をし、症状の改善や治療を行います。

整体師は民間資格のため、整体団体が発行している認定証や終了証が発行されると整体師になることができます。
マッサージや指圧とは異なるため、揉んだり叩いたりという治療は行うことはできません。
posted by 整体@明石まる at 00:00 | 整体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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