肩こりは病気のサイン?

この前テレビを見ていたら、「肩こりは病気のサイン」という特集をしていました。

確かに、病気のサインの場合もありますが、病状がかなり悪化してから自覚症状が出ている場合が多いので、あまり気にしない方が良いでしょう。

肩こりの原因は、やはり姿勢の悪さです。
パソコンをやっている方は特に注意しましょう。

頭の重さというのは、約5キロあります。
これを支えているのですから、少し猫背になっただけで、肩や首にはものすごい負担がかかります。

背筋を伸ばして、頭は体の中心に。
これが基本です。

悪いクセが付いている場合は、整体で正しい位置を教えてもらましょう!
posted by 整体@明石まる at 12:36 | 整体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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