頬杖

最近は顔の歪みで悩んでいる方が多いそうです。
デスクワークが多くなって、頬杖をつくことが多いからでしょうか。

頬杖をつくのは、体のバランス的にとても悪影響を及ぼします。
顔も背骨も骨盤も歪んでしまうのです。
もしクセになっている方がいたら、すぐに止めましょう。

私も一時期、頬杖をつくクセがあったのですが、首筋や背中、顔の左側が痛むことが続きました。
でも、頬杖を止めたら、少しずつ良くなっていきました。
最初は辛いかもしれませんが、同時に腹筋を鍛えていけば、上半身を支える力が強くなっていきます。
posted by 整体@明石まる at 13:42 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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