腰回しダイエット

最近は、というかかなり前から、腰回しダイエットが流行っているようですね。

この前「おネエMANS」でも、取り上げられていました。
MicacoさんやSHINOさんなどが有名になっています。

腰回しダイエットはとっても簡単。
腰をぐるぐると回すだけです。
フラフープをやる時のような感じですね。
回すことで骨盤の位置を正常な位置に調整することができます。
簡単で手軽に行えるので、歯磨きをしながらでもやれます。

最近ではダイエット関連の雑誌の付録にもDVDが付いているので、比較的安価で学ぶことも可能。
腰痛などで困っている方には、オススメ!です。

そういえば、最近流行りのコアリズムも腰を重点的に動かしていますよね。
posted by 整体@明石まる at 14:38 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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